Tippek a testből történő zsírvesztéshez. Mik a BCAA-k és mikor ajánlottak? Kinek lehetnek hasznosak?
Zsírégetés leegyszerűsítve
A kosár üres. Vásárláshoz kattintson ide!
- A zsírsejtek ugyanis nem osztódnak, számuk nem növekedhet.
- 40 napos gyors a fogyáshoz
- Letöltések, hasznos adatok Zsírégetés leegyszerűsítve Miért válik rögeszmévé a zsírégetés oly sok ember számára?
- Tud aludni segíteni a fogyásban
- Nyerj erőt savanyúból Hatályos: Az adatok kezelésével összefüggésben Szolgáltató mint adatkezelő ezúton tájékoztatja a Honlapot igénybe vevő felhasználókat a Honlapon általa kezelt személyes adatokról, a személyes adatok kezelése körében követett elveiről és gyakorlatáról, a személyes adatok védelme érdekében tett szervezési zsírégetési tippek technikai intézkedéseiről, valamint az érintett felhasználó jogai gyakorlásának módjáról és lehetőségeiről.
Kinek lehetnek hasznosak? Ismertek a testzsírcsökkentő, izomnövekedést serkentő hatásukról, és hozzájárulnak a kemény munkával elért forma megtartásához.
A Tökéletes Fogyás: Minden, amit tudnod kell!
Ha valaki azt kérdi, hogy kinek szánják a BCAA étrendkiegészítőket, azt kell mondjuk, hogy mindenkinek, aki arra keres megoldást, hogy növelje a száraz tömegét és közben megőrizze a jól kidolgozott alkatát.
Itt szóba jöhetnek atléták és amatőrök is, akik értékelik a túlsúly nélküli egészséges életet, vagy csökkentenék a szívbetegségek, rákos megbetegedések, és a diabétesz kockázatát.
A BCAA -k segítségével zsírtól tudnak megszabadulni, miközben nem vesztenek izmot.
A bizonyíték ahhoz, hogy bizonyítsam a fentebb leírtakat, két kísérletre szeretnék hivatkozni. Az egyiket ben jegyezte le Stoppani, aki 36 erősportolóval végezte a vizsgálatot, 3 csoportban.
A résztvevők egy 8 hetes táplálékkiegészítő kúrát csináltak végig vagy BCAA itallal, vagy fehérjeitallal, vagy csak szénhidrátokkal. A másik tesztet ben Candeloro végezte.
Ebben 10 egészséges, nem sportos egyén használt 30 napig BCAA készítményt edzés nélkül, majd a mérések így is izomnövekedést 0. Az első teszt eredménye teljes ellentétben áll azon specialisták véleményével, akik úgy vélik, egy jól összeállított étrend melletti BCAA kiegészítés haszontalan.
A kísérlet eredményei egyértelműen a BCAA kiegészítők nagy hasznosságát mutatják más készítményekkel, például a fehérjékkel összevetve, ha az izomnövekedést, és az azzal egyidőben történő zsírvesztést vesszük figyelembe.
Kérdés lehet, hogy mikor érdemes a BCAA készítményeket szedni. Azt fontos tudni, hogy az elágazó láncú aminosavak ugyanazokat az anabolikus reakciókat váltják ki, mint az sokat tesztelt nitrogén-oxidok, például közvetlenül az izmokba hatolva egyből beadás után a nitrogén-oxid azonnal aktiválja a fehérjeszintézist és serkenti az izomépülést.
Jó a BCAA ébredés után vagy lefekvés előtt is? Az az amúgy helytálló vélekedés támasztja alá a fenti kérdés jogosságát, hogy éjszaka leginkább a katabolikus folyamatok zajlanak a testben, míg az anabolikus szakasz egy hosszabb pihenőt kap. Ebből következik, hogy a BCAA használata ellensúlyozni tudná ezeket az izomépítést tekintve kedvezőtlen anyagcsere változásokat. Viszont az elágazó láncú aminosavak és a triptofán is ugyanazon a szállítási útvonalon érkeznek az agyba, és ott a triptofánból olyan hormonok készülnek, mint a melatonin és a szerotonin.
Így a triptofánnak közvetett módon nyugtató hatása van, és javítja az alvás minőségét, így a szállítási útvonalért folyó harc a triptofán, és a BCA A-k között ronthatja a tippek a testből történő zsírvesztéshez pihenését és mentális állapotát.
Azonban fontos a BCAA antikatabolitása - A szervezet a BCAA aminosavakból kapja meg a katabolikus folyamatokban szükséges aminosavakat az izmokból való lebontás helyett.
- 10 tuti tipp zsírégetéshez, Zsírégetési tippek
- 6 hatékony tipp az izomtömeg növeléshez és fogyáshoz - MYPROTEIN™
- Kezdőlap Lose felkar: 2 fontos tipp a zsír elvesztéséhez a felkaron!
- Siemens fogyás
- Fogyás hasról, avagy létezik helyi zsírégetés ? - Superfitt
- A hatékony zsírégetés alapjai :: Fitness Akadémia
- Veszítsen el a felkarról 2 fontos tipp a felkaron történő zsírvesztéshez!
