Fogyhatok CBD-vel. Tudtad, hogy a CBD-vel akár fogyhatsz is? Megmutatjuk, hogyan! (X)
Nemcsak a szépségiparban, hanem étrendkiegészítőként is előszeretettel használják, hiszen számtalan jótékony hatása lehet.
A gyógyulás idő kérdése, de néha lehetőség kérdése is.
Ezek közül az egyik, hogy elősegítheti a fogyást. De mielőtt belevetnénk magunkat mélyebben is a témába, röviden bemutatom, hogy egyáltalán mi is ez a titokzatos hatóanyag. A kannabidiol, vagy másnéven CBD egy természetes vegyület, ami a Cannabis Sativa növényben található meg. A kannabisz növény több mint egész pontosan hatóanyagot tartalmaz, ezek egyike a kannabidiol, ami számos jótékony hatással bír.
Tehát ha azt látod, hogy egy full spektrumú CBD olaj a kannabidiol mellett THC-t is tartalmaz, akkor nem kell félni tőle, fogyhatok CBD-vel nincs semmilyen pszichoaktív hatása. De térjünk is rá a lényegre; vagyis arra, hogy hogyan segítheti a CBD a fogyást — írja a diétaésfitnesz.
Ahhoz, hogy pontosan megértsd a hatásmechanizmust, először is fordítsuk meg a dolgot, és nézzük meg, mi okozza az elhízást. Azt már minden bizonnyal az unalomig ismered, hogy az elhízást leginkább az okozza, hogy több kalóriát viszel be, mint amennyit elégetsz.
Ez alapján pedig a fogyás receptje is egyszerű lenne: kevesebb kalóriát kell bevinni tehát kevesebbet, és jobban ennivalamint több kalóriát kell elégetni vagyis többet kell mozogni.
A helyzet azonban nem ennyire egyszerű.
A CBD-vel akár fogyhat is – Megmutatjuk, hogyan!
A többletkalória ugyanis a szervezetedben zsírként, pontosabban fehér zsírként raktározódik el. Viszont nem csak egy- hanem összesen háromféle különböző zsír létezik: fehér, barna, és bézs. A fehér zsír felelős az elhízásért, vagyis ez tárolja, raktározza az energiát.
A barna zsír ezzel szemben a termogenezisért felel — vagyis a belső hőtermelésért, ami energiát éget el.
Épp ezért a vékony testalkatúakban több barna, mint fehér zsír található. Ugyanakkor ez fordítva is igaz: akin súlyfelesleg van, abban több a fehér- mint a barna zsír. A kutatók megfigyelték, hogy hideg időben a barna zsírszövetek sokkal aktívabbak, és több energiát égetnek el. Ez összefüggésbe hozható azzal, hogy a barna zsír hőt termel — így védekezik a szervezetünk természetes módon a hideg ellen.
A bézs zsír egyfajta átmenet a kettő között: tárolja, de el is égeti a felesleges energiát. Most biztos arra gondolsz, hogy milyen jó lenne, ha létezne valami, ami képes a fehér zsírt barnává alakítani.
Jó hír, hogy a CBD épp ebben tud segíteni. Mielőtt erre részletesen is kitérnénk, engedd meg, hogy egy picit kitérjünk a CBD hatásmechanizmusára. A kannabidiol számtalan jótékony hatása nagyrészt annak köszönhető, hogy befolyásolja a szervezet ún. Ez a rendszer két receptoron keresztül fejti ki a hatását: a CB1 és a CB2 receptorokon keresztül.
Fogyhatok a CBD-vel?
A CB1-es az agyban és a központi idegrendszerben található, míg a CB2-es legnagyobb mennyiségben az immunrendszerben. Az immunrendszerhez hasonlóan az endokannabinoid rendszer is képes túlpörögni: ha túl aktívak a CB1 receptorok, akkor az fokozott hasi elhízáshoz vezethet.
Ezek mellett pedig hozzájárul az étvágy csökkenéséhez is. Így, a CBD helyrebillentheti a szervezet természetes egyensúlyát, és fogyhatok CBD-vel az étvágyat is.
Megváltoztathatja-e a CBD olaj a zsírszövetet fogyáskor?
Viszont fontos megjegyezni, fogyhatok CBD-vel ezeket a kísérleteket egyelőre fogyás frissítés patkányokon folytatták, a humán vizsgálatokra még várni kell — mindenesetre ezek a tanulmányok is nagyon kecsegtetőek. Ugyanakkor a CBD a zsírok hatékonyabb elégetesében is jeleskedik. A kannabidiol ráadásul nemcsak arra képes, hogy a már meglévő hasi zsírt hatékonyan eltüntesse, de a segítségével fogyhatok CBD-vel a további elhízás is.
A CBD növeli az inzulin kiválasztását, és csökkenti az oxidatív fogyhatok CBD-vel, ezáltal az inzulinrezisztenciában szenvedőnek is segíthet. Fontos megjegyezni, hogy a CBD önmagában nem csodaszer, és nem fogsz máról holnapra lefogyni tőle. Sokkal inkább egy hasznos kiegészítője az életmódváltásnak, aminek része kell, hogy legyen az egészséges étkezés, és a heti legalább két-háromszori testmozgás.
Tudtad, hogy a CBD-vel akár fogyhatsz is? Megmutatjuk, hogyan! (X)
És persze minél többet mozogsz, annál többet is fogysz — szóval ez sem egy elhanyagolható szempont. A CBD és a sport kapcsolatáról a linkre kattintva olvashatsz bővebben, most csak röviden fejteném ki — hiszen nem ez a cikk fő témája.
- Szeretném megosztani veletek az eddigi tapasztalatomat a CBD olajjal.
- Kezdőlap Fogyhatok a CBD-vel?
A CBD csökkenti a szervezetben lévő gyulladást és a fájdalmat — valamint nagymértékben javítja az alvás minőségét.
Ezek a látszólag lényegtelen dolgok azonban mind-mind hatással vannak a sportteljesítményedre. Minél kipihentebb, energikusabb vagy, annál többet tudsz teljesíteni.
Ráadásul az izomláz is egy klasszikus gyulladási forma, hiszen az izomban rendkívül apró szakadások jönnek létre — ennek a helyén alakul ki a gyulladás. Mivel a CBD jelentősen csökkentheti a gyulladást, így nem érzel majd olyan intenzív izomlázat, és hamarabb vissza tudsz térni a pályára. Ehhez használhatsz például CBD olajokat, amivel nagyon jól beállítható a napi adag. Nem lehet elégszer hangsúlyozni, hogy kitartónak és következetesnek kell lenned az életmódváltás terén — de hidd el, hogy ennek a kitartásnak meglesz a gyümölcse.
Öngyógyítás CBD olajjal!
A teljes cikk a Diéta és Fitnesz oldalán érhető el. Korábbi cikkünkben egy különleges edzést mutattunk be. Ha imádja az ABBA zenéjét, ezt látnia kell! Ez a húsz perces edzés a megunhatatlan ABBA-slágerektől olyan energikus és vidám.
