Turmix tál fogyás


Kiss Kriszta Megszoktuk már, hogy ami finom és jó, az bűnre csábító, ám ez a kiadós turmixtál rácáfol erre.

turmix tál fogyás

Laktató, finom, simán helyettesít egy sütit, miközben segíti a fogyást. Nehéz elhinni, hogy valami, aminek gyümölcspudingíze van, és krémesen lágy, mint egy olasz fagylalt, csupa jótékony hatással bír a szervezetre. Az eper éppúgy, mint a piros gyümölcsök többsége, tele van antioxidáns anyagokkal, ráadásul, ha 15 dekagrammnyit eszel belőle, csupán 43 kalóriát viszel be a szervezetedbe.

turmix tál fogyás

Egy maréknyi zamatos eper fedezi a napi C-vitamin-szükségletünket, de ugyanúgy az A- E- K- és a különféle B-vitaminok is megtalálhatóak benne. Meglepő, de az eperrel a vastartalékunkat is feltölthetjük, illetve pótolhatjuk a tavasszal leürült cink- magnézium- és szelénraktárunkat. Magjai miatt sajnos sokan allergiásak rá, pedig nemcsak ízletes, hanem egészséges kiegészítője is lehet a fogyókúránknak.

Gyors reggeli turmixok, shake-ek, smoothie-k

Ízletes, epres turmixtál turmix tál fogyás vagy uzsonnára A turmixtál kicsit kiadósabb a most divatos smoothie-italoknál, ugyanis nemcsak pépes, hanem darabos étel is található benne. Lényegében az alapja egy sűrűbb turmix, amit fel lehet dúsítani szárított és friss gyümölcsszeletekkel, magvakkal, zabpehellyel.

turmix tál fogyás

Hozzávalók a turmixalaphoz:.