Fogyni a közelben


Melyik a legjobb diéta fogyáshoz? - Tanácsok fogyni vágyóknak 6. rész

A salátadieció szénhidrátokon alapul, míg azok, akik nem képesek végleg elnémítani az éhséget. A salátákkal való diéta nagy pluszja a test megtisztítása a nagy mennyiségű rost miatt.

fogyni a közelben

Háromnapos étrenddel akár 5 kg-ot is leadhat - és megfelelő lenne egy olyan fontos esemény előtt, amelyre a legjobban szeretne tekinteni, vagy csak akkor, ha úgy dönt, hogy előrelép a fogyásban. Mint minden diétánál, salátánál is, legalább 2 liter vizet kell inni naponta, és ennél több is jobb - gyógyteák, fekete és zöld.

fogyni a közelben

Célszerű feladni só ; saláták újratölthetők citrom gyümölcslégyógynövények és fűszerek. De ha bármilyen emésztőrendszeri krónikus betegsége van, vagy emésztési rendellenességei vannak, jobb megtagadni az fogyni a közelben étrendet.

fogyni a közelben

Nem csak nyers sárgarépát kell enni - a főtt, párolt vagy sült is finom lehet. Töltse sárgarépa saláta van olívaolaj vagy citromlé: nincs majonéz, nehéz krémés tejfölt.

fogyni a közelben

Ideális, ha egész nap legalább három font sárgarépát eszel fogadás alatt. Tökéletesen illenek a különféle diófélék kellemes fogyás mozgása bármely más zöldek - kis mennyiségű olívaolaj vagy citromöntet engedélyezett használata.

Saláta kevésbé tápláló, mint a sárgarépa, ezért az étkezések száma növelhető.

fogyni a közelben

Ha ez a diéta nehéz a testének, adhat hozzá főttet csirketenger gyümölcsei vagy halde az eredmény kevésbé lesz érezhető. A cékla tökéletesen tisztítja a beleket, gyógyítja a testet, és javítja a bőrt, a hajat és a körmöket.

Fogyni táborok közelében

A répa hasznos a gyomor-bél traktus betegségeiben. A céklát ehetjük nyersen, sütve vagy főzve. A répasaláta adhat hozzá diót vagy mazsolát.

fogyni a közelben