Fogyj gyorsan anna. Bomba-diéta: 72 óra alatt 10 kilót is fogyhatsz! - Blikk Rúzs


A nő, a férje temetése napján jön rá, hogy gyermeket vár.

A General Motors diéta egészséges, mégis olvadnak le a kilók, ha belevágsz. Nincs szükség étrendkiegészítőre, fogyitablettára.

fogyj gyorsan anna

Fontos, hogy ne hagyj ki egyetlen főétkezést sem, mindig legyen meg a napi háromszori étkezés. A GM diéta mindössze 1 hét, és minden egyes nap meghatározott élelmiszereket ehetsz.

Ha követed a tervet, egy hét alatt kilótól szabadulhatsz meg.

fogyj gyorsan anna

Ezen a napon csak és kizárólag gyümölcsöt ehetsz, kivéve banánt, azt tilos. Még zöldséget sem szabad fogyasztanod, sem nyersen, se párolva. A nap folyamán igyál pohár vizet.

fogyj gyorsan anna

Ha nagyon éhes vagy, egyél még több gyümölcsöt, igyál még egy pohár vizet. Lehet nyersen, főzve, gőzölve, párolva, ahogy tetszik. A burgonya sem tiltott, de csakis főtt formában szabad és reggel - így a szénhidrátot a nap folyamán egész biztos elhasználod.

  1. Gnc fogyás bestseller
  2. 1 zsírvesztés
  3. A forróság segít-e a zsírégetésben
  4. Bomba-diéta: 72 óra alatt 10 kilót is fogyhatsz! - Blikk Rúzs

Kifejezetten ajánlott a bab, a répa, a brokkoli, az uborka, a salátafélék, fogyj gyorsan anna káposzta. Továbbra is legalább pohár vizet kell meginnod a nap folyamán. Banánt azonban továbbra sem szabad enni, és ma a burgonya sem megengedett még reggelire sem.

fogyj gyorsan anna

Reggelire egyél gyümölcsöt, ebédre zöldséget, vacsorára újra gyümölcsöt. Ha este éhes vagy, gyümölcsöt és zöldséget is ehetsz. A napi pohár víz most is legyen meg. A nap folyamán banánt ehetsz meg, és 3 pohár tejet ihatsz. Az ideális elosztás a következő: reggelire egyél egy banánt és igyál egy pohár tejet.

3+1 bevált tipp: így fogyj le villámgyorsan az esküvő előtt!

Tízóraira egyél banánt, akár kettőt is, majd ebédre megint egyél két banánt és igyál egy pohár tejet - ugyanez lehet a vacsorád is. A nap folyamán, ha megéhezel, egyél banánt, de figyelj rá, hogy 10 banánnál ne egyél többet ezen a napon. A nap folyamán paradicsomot fogyaszthatsz. Viszont ma már pohár vizet kell meginnod, mert félő, hogy a szervezeted túl sok húgysavat termel.

fogyj gyorsan anna

Újra pohár vizet ihatsz. Mostanra már úgy kell fogyj gyorsan anna, hogy még soha nem voltál ilyen vékony.

Bomba-diéta: 72 óra alatt 10 kilót is fogyhatsz!

A sok zöldségnek és gyümölcsnek köszönhetően pedig az emésztésed is javult, a szervezeted megtisztult. A mai nap is egy tányér rizs az ebéd, de ehetsz hozzá tetszőlegesen bármilyen zöldséget, gyümölcsöt.

fogyj gyorsan anna

Mostanra a súlyod jelentősen csökkent.