Bosu labda zsírégetés


bosu labda zsírégetés fogyni elszámoltathatósági csoport

A BOSU napjaink egyik bosu labda zsírégetés fitnesz eszköze, úgy néz ki, mint egy nagy, félbevágott labda. A gumi félgömb mindkét oldalát használvafeladatoktól függően, egyensúlyozva kell végezni a gyakorlatokat.

bosu labda zsírégetés csomó a mellben fogyás után

Honnan származik? Gyógytornászok, sportszakemberek fejlesztették ki, és eleinte a rehabilitációban alkalmazták.

A korábban soft ball néven elhíresült fitnesz eszköz, amely egyedi tulajdonságai préselhetőség, testhajlatokba való behelyezhetőség, görgethetőség stb.

Kinek ajánlott? Mindenkinek, aki szereti az újdonságokat, kihívásokat, kortól és nemtől függetlenül.

bosu labda zsírégetés fogyhatsz 32 évesen?

Miért jó a BOSU-val edzeni? A módszer hatékonysága a BOSU instabilitásának köszönhető, amely folyamatos koncentrációra és tudatos testmozgásra késztet a gyakorlatok közben.

bosu labda zsírégetés távolítsa el a zsírt a lefolyókból

Amint ráállsz a BOSU-ra, a gerincet és a csípőt stabilizáló izmok intenzív munkába kezdenek. Emellett: fejleszti a testtudatot, a koordinációt fejleszti az állóképességet speciális mozgásanyagával oldja a stresszt kíméli az ízületeket Miben különbözik más zsírégető tréningtől?

Abban, hogy a BOSU-t használva több dimenzióban tudnak dolgozni az izmaid és ízületeid, valamint sokkal kisebb az ütközési erő, így jobban kíméled az ízületeidet. Játszva a zenével, a kisebb- nagyobb szökkenésekkel, és joggolásokkal, alacsony illetve magas intenzitású gyakorlatokkal, a BOSU edzés könnyen egy igen élvezetes és hatékony cardio edzéssé is válhat.

Tornaterem és wellness.

bosu labda zsírégetés fogyás dr owasso ok